ハワイでホットヨガ?!

こんばんは。明日から12月ですね。この時期になると、毎年1年が早いなと感じるのは私だけでしょうか?! 忘年会など外食の機会が多く、食べすぎ・飲みすぎなどが気になるこのシーズン。皆さんは運動などされてますか?　今日は、ここ数年、爆発的人気のヨガのお話です。

皆さんの中には、ヨガをされている方、また興味をお持ちの方もおられるはず。何を隠そう、私もヨガブームにのった1人であり、現在ヨガ暦1年です(^^)  最初の3ヶ月はホットヨガを経験し、その後パワーヨガに切り替えた私ですが、ハワイでもホットヨガが大人気だなんでご存知でしたか? ホノルル中心部では、カイムキやマノアなどにスタジオがあり、早朝や夕方のクラスは、予約や会員登録が不要とのこと。滞在中、ちょっと食べ過ぎたかなと感じられたら、朝からホットヨガなんていかがでしょうか。気温40℃、湿度60%の部屋でヨガをすると、驚くほどの大量の汗と老廃物が流れ出し、シャワーを浴びた後は、5歳は若返った?!と思うくらいお肌の調子がいいんです。解毒効果バッチリです! ただ、新陳代謝が活発になるため、ヨガ後2時間は飲食を控えたほうがいいのでご注意下さいね。運動後のビール!なんてもってのほかです･･･(^^;

ぜひハワイでホットヨガを経験したい私ですが、皆さんにも入会金･予約が不要なスクールをご案内致します!　それは、ワイアラエ通りをカハラ方向へ上がって、12番通りとの交差点右側にある「ビクラムズ･ヨガカレッジ･オブ･インディア･ホノルル」です。噂を聞きつけた日本からの旅行客も、このクラスを受けにこられるとのこと、皆さんもぜひとも体験してみて下さいね。