自宅エステ

すっかり冷え込みが厳しくなり、ようやく冬の到来といった印象です。朝晩は風が冷たくなりましたね。この季節になると布団から出るのがいやでたまらなくなってきます。寒さだけでなく、日照時間も短いせいか、体が目覚めてくれないみたいです(涙)
そんな冬こそ体を温めなくては！と思い、時々思い立ったように「半身浴」を実践しています。お休みの日、たまには一歩も外へ出ず、自宅でセルフエステ（・・・は言い過ぎですが）します！最近の好きなバスソルトの香りは「マンダリン」・・・柑橘系ですっきり。リラックス系では王道ですがやっぱり「ラベンダー」もずっと変わらず好きな香りのひとつです。その他発汗作用やデトックス効果を期待してフランス産バスソルト「オリゴメール」なども愛用しています。その日の気分で選びながら･･･いろいろと試してみるのが楽しいです。ハワイでも、天然素材の石鹸などを扱うショップもあります。特にハワイのお花”プルメリア”の香りがする石鹸はハワイらしいですよね。女性へのお土産にはこうした美容アイテムやハンドクリームなども喜ばれるかもしれないですね。常夏のトロピカルな香りで気分だけでもハワイへ・・・。リラックス効果だけでなく風邪予防にもなりますし、1時間多く睡眠をとるのもいいですが、1時間たっぷり浸かってみるのもいいかな、と最近思っています。日本の風習でも、冬至に”ゆず湯”に入るなど、今も続く習慣がありますが・・・なべも美味しい季節になりますし、寒さを逆手に！楽しく冬を乗り切りたいと思います！･･･By matsumoto